As barrinhas de cereais prometem ser uma ótima opção de lanche pela praticidade e nutrientes. Porém, o alimento não é tão bom quanto parece ser. As barrinhas de mercado são ricas em açúcar e sódio. Uma dica para a compra é procurar nos rótulos a gramatura de ingredientes:o que vem em primeiro é sempre o que está em maior quantidade. Procure marcas onde a fibra seja a primeira da tabela.